Auteur : Bernard Petit

Perte de poids

Perte de poids: stratégies et astuces pour une alimentation réussie

La façon la plus efficace que j'ai appris à perdre du poids est de pratiquer le jeûne intermittent. Lorsque vous utilisez cette technique, vous pouvez choisir parmi une grande variété de modifications. Certaines personnes aiment faire un repas par jour, qui est typiquement typé OMAD. Dans ce scénario, vous ne choisissez littéralement que 21 repas par jour à manger. Le reste du temps, vous pouvez avoir de l'eau ou du café noir. Le but est d'amener votre corps à entrer en cétose, de sorte qu'il brûle les graisses stockées pour produire de l'énergie au lieu des glucides et des sucres. D'autres méthodes populaires limitent l'alimentation à un certain laps de temps chaque jour. Par exemple, si vous choisissez de faire un 20: 4, vous choisissez 4 heures pendant lesquelles vous pouvez manger et vous vous abstenez le temps restant. Vous pouvez modifier le ratio à votre convenance.

Applications De Perte De Poids

Une autre façon populaire de faire le jeûne intermittent est de faire un jeûne plus long, de 2 à 30 jours. Vous devez travailler jusqu'à des jeûnes plus longs et faire attention à ce que vous obteniez la bonne quantité de vitamines et beaucoup de liquides. La plupart des gens disent que vous surmontez la sensation de fatigue affamée et que vous vous sentez plus énergique et euphorique pendant ces jeûnes plus longs. Encore une fois, l'objectif est de réduire suffisamment votre consommation pour augmenter les cétones et faire de la graisse la principale source d'énergie pour le corps. Si vous voulez vraiment savoir si vous êtes en cétose, vous pouvez utiliser des bandelettes céto qui mesurent les niveaux dans votre urine.

La meilleure partie de l'IF est que vous pouvez toujours manger ce que vous voulez! Vous voulez une part de cheesecake, ok, c'est bien. Envie d'un verre de vin? Sûr. Assurez-vous simplement d'éliminer les calories suffisamment longtemps chaque jour pour contracter la cétose. Il existe de nombreuses applications, telles que Life Fasting, qui peuvent vous aider à suivre où vous en êtes dans votre cycle. J'en ai vu beaucoup avant et après des personnes qui ont eu beaucoup de succès et de résultats avec ce type d'alimentation.

Une autre chose à considérer cependant, c'est qu'après un long jeûne, vous devez vous ravitailler soigneusement, ne passez pas de zéro nourriture pendant 30 jours à manger un steak et une pomme de terre, cela ne vous fera pas du tout vous sentir bien! Un bouillon d'os ou autre chose facile à digérer est recommandé au début. Certaines personnes se plaignent également d'effets secondaires moins importants comme l'odeur ou la sécheresse de la bouche. Vous devriez toujours parler à votre médecin avant de suivre un régime et faire vos recherches. Le jeûne peut être une méthode de perte de poids sûre et productive, s'il est fait correctement, il réinitialisera votre système, votre métabolisme en soi.

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Traitement De Perte De Cheveux

La perte de cheveux chez les hommes peut être un problème

Bien qu'il soit courant de perdre jusqu'à 100 cheveux par jour, vous regardez peut-être les poils dans le drain de votre douche et vous vous demandez s'il existe un remède contre la calvitie que vous pouvez commencer à utiliser maintenant pour empêcher vos cheveux de trop s'éclaircir.

Comment Aider À Repousser Les Cheveux Chez Les Hommes

Une perte de cheveux soudaine ou inégale peut être le signe d'une maladie ou d'un état sous-jacent.

La perte de cheveux peut être dévastatrice pour les hommes et les femmes, encore plus lorsqu'il y a beaucoup de produits sur le marché qui ne fonctionnent pas.

Les causes derrière d'autres types de perte de cheveux – y compris l'alopécie areata, l'effluvium télogène, l'effluvium anagène et l'alopécie de traction – et leur traitement peuvent être radicalement différents.

La perte de cheveux masculine, également connue sous le nom d'alopécie androgénétique, est le résultat d'une augmentation de la DHT dans votre corps. La DHT est une hormone dont les niveaux augmentent à mesure que les hommes vieillissent et à mesure que vos niveaux de DHT augmentent, la taille de vos follicules pileux diminue et rétrécit jusqu'à ce qu'ils ne puissent plus pousser de cheveux.

Ce n'est pas vrai quand on dit que les gars qui deviennent chauves ont plus de testostérone et que l'augmentation de la testostérone a quelque chose à voir avec le manque de cheveux dans la tête, ce n'est pas vrai! Des études ont montré que les hommes chauves ont des niveaux de testostérone similaires à ceux des hommes qui ne sont pas chauves.

Des habitudes alimentaires saines peuvent faire des merveilles pour créer des cheveux plus épais et plus volumineux. Les protéines maigres présentes dans le poisson, les viandes maigres et le soja favorisent la croissance des cheveux, et les noix et les graines regorgent de vitamine E et de graisses saines pour fournir à vos cheveux l'huile dont ils ont besoin pour rester doux et en bonne santé.

il existe un moyen pour vous de suivre votre perte de cheveux afin de ne pas vous réveiller un jour pour constater que la moitié de vos cheveux sont tombés. Elle s'appelle l'échelle de Norwood et a été développée par les médecins James Hamilton et O'Tar Norwood.

Le stade I est marqué par un amincissement autour des tempes et une légère récession qui passe souvent inaperçue ou ignorée.

Au stade II, la calvitie près des tempes s'est déplacée plus vers l'intérieur, créant la racine des cheveux en forme de M commune à de nombreux hommes.

Stade III: la calvitie devient plus visible. La récession du temple continue de croître au point qu'il y a peu ou pas de cheveux dans les régions temporelles.

Stade IV: au moment où vous atteignez le stade IV, il est évident que vous souffrez de calvitie masculine. C'est là que vous développerez des taches chauves visibles

Stade V: c'est à ce moment que nous commençons à voir les premiers signes de la racine des cheveux en forme de fer à cheval.

Stade VI: si vous atteignez ce stade de la calvitie masculine, vous avez réussi à perdre une grande partie de vos cheveux.

Étape VII: considérez cette étape comme une calvitie à part entière. C'est le motif classique en fer à cheval ou cul-de-sac qui laisse le haut de la tête complètement chauve.

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Les Infections Sexuellement Transmissibles

Faits sur les infections sexuellement transmissibles et la façon de nous protéger du virus des MST

Les infections sexuellement transmissibles sont des contaminations que vous pouvez contracter en ayant des relations sexuelles avec une personne contaminée. Ces contaminations sont normalement transmises d'individu à individu lors de rapports vaginaux. Ils peuvent également subir des relations sexuelles centrées sur les fesses, des relations sexuelles orales ou un contact peau à peau.

Comment Se Propage Sti

Comme si la gonorrhée, la syphilis, l'herpès et la chlamydia – également le VIH et le sida – ne suffisaient pas, quatre maladies toutes plus explicitement transmises (MST) saturent les positions des insouciants parmi nous.

De nombreuses IST se propagent par contact avec des liquides corporels contaminés, par exemple du sang, des liquides vaginaux ou du sperme. Ils peuvent également se propager par contact avec une peau contaminée ou des films muqueux, par exemple des plaies dans la bouche. Vous pourriez être exposé à des liquides corporels et à une peau contaminés lors de relations sexuelles vaginales, centrées sur les fesses ou orales.

Les IST sont également parfois appelées maladies explicitement transmises (MST). Si les «maladies sexuellement transmissibles» sont régulièrement utilisées à l'inverse des «IST», elles ne sont pas en fait l'équivalent. Une «maladie» est généralement un problème de restauration évident avec des signes évidents et des effets secondaires. La «contamination» par une IST pourrait éventuellement provoquer une maladie. C'est la raison pour laquelle de nombreuses personnes et associations œuvrant dans le domaine du bien-être poussent à utiliser l'expression «contamination explicitement transmise» plutôt que «maladie explicitement transmise». La plupart des personnes atteintes d'IST n'ont aucun effet secondaire et sont donc régulièrement inconscientes de leur capacité à transmettre la maladie à leur partenaire sexuel.

Les contaminations explicitement transmises sont concevables chez n'importe qui dans une relation sexuelle, et sans analyse et médiation précoces, elles peuvent avoir d'énormes séquelles. Les règles générales de dépistage et de traitement sont effectivement acquises sur des applications rapidement accessibles. L'objectif de cette action est de combler les lacunes entre la pratique clinique et une application. Cela comprendra la reconnaissance des fraudes des IST et des IST, un prologue à un calcul analytique de la syphilis, une réévaluation de l'affichage socio-économique des IST, une mise à jour de l'inoculation du VPH et un aperçu de certaines maladies vaginales normales en ce qui concerne la transmission sexuelle. À la fin de cette action, les membres devraient avoir le à.

Quelques maladies peuvent se transmettre par contact sexuel mais ne sont pas classées comme MST. Par exemple, la méningite peut être transmise lors d'un contact sexuel, mais les individus peuvent être contaminés par la méningite pour différentes raisons. Il n'est donc pas classé comme MST.

La pénicilline parentérale continue d'être le médicament de décision pour le traitement de toutes les phases de la syphilis. Trois médicaments antiviraux se sont avérés offrir un avantage clinique dans le traitement de l'herpès génital: l'acyclovir, le valacyclovir et le famciclovir.
La plupart des MST influencent les deux personnes, mais en règle générale, les problèmes médicaux qu'elles provoquent peuvent être progressivement graves pour les femmes. Dans le cas où une femme enceinte a une MST, cela peut entraîner de véritables problèmes médicaux pour l'enfant.

Il n'existe aucun remède pour les MST provoquées par une infection, mais les prescriptions peuvent régulièrement aider à atténuer les effets secondaires et surveiller la maladie.

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Dysfonction érectile

Dysfonction érectile: comment arrêter cette chute indésirable

À quoi ressemble la vie avec ED pour les hommes en Suisse

Poule Mouillée

La dysfonction érectile, ou plus largement connue sous l'acronyme ED, est un problème de santé non seulement pour les hommes dans une zone géographique spécifique du monde, mais partout dans le monde. Plus précisément, en Suisse, on pense que près d'un homme sur cinq de plus de 40 ans souffre d'un certain type de dysfonction érectile. En général, lorsque nous pensons à la dysfonction érectile, nous pensons à un type de maladie très spécifique. Cependant, la dysfonction érectile peut être le résultat d'une multitude de problèmes, psychologiques et / ou physiologiques. En termes de problèmes psychologiques, les hommes peuvent souffrir d'anxiété de performance. Par exemple, la pression du sexe et l'accumulation à effectuer peuvent provoquer une performance dégonflée dans laquelle l'homme est si nerveux qu'il est incapable de développer ou de maintenir une érection afin de réussir des rapports sexuels.

Qu'est-ce qui peut causer la dysfonction érectile

De plus, les problèmes psychologiques peuvent être le résultat de problèmes relationnels ou de problèmes de santé mentale. Il est possible que certains hommes n'aient pas le désir d'avoir des relations sexuelles parce que leurs problèmes de santé mentale sont si prononcés qu'ils ne pensent pas au sexe ou qu'ils sont incapables d'identifier leur partenaire et leur besoin de relations sexuelles. L'une des dernières facettes des facteurs psychologiques de la dysfonction érectile est la prévalence généralisée de la pornographie dans toute la société. Beaucoup d'hommes ignorent que lorsque la stimulation sexuelle est le résultat d'être excités par un stimulus visuel, c'est-à-dire des vidéos, cela crée des changements dans le cerveau. Fondamentalement, pour qu'une personne soit excitée, il doit y avoir une attente atteinte qui est irréalisable sans l'utilisation de la pornographie. La dépendance à la pornographie peut entraîner des changements dans la physiologie du cerveau, ce qui rend difficile l'obtention ou le maintien d'une érection lorsque l'on a des relations sexuelles dans la vraie vie.

Comment fonctionne ED

En termes de problèmes physiques ou physiologiques, la liste des problèmes est très longue. Ne pas pouvoir obtenir une érection peut être le résultat de la vieillesse. C'est un fait connu qu'au fur et à mesure que les hommes vieillissent, leur structure musculaire commence à changer. En raison du manque de testostérone dans leurs aubaines, le tonus musculaire et la libido commencent à changer. Le tissu musculaire à l'intérieur et autour du pénis commencera à s'affaiblir, entraînant ainsi des érections plus faibles et moins de circulation sanguine. Cependant, avec les médicaments contre la dysfonction érectile, soyez assuré que les hommes de tous âges peuvent avoir une érection et avoir des rapports sexuels. D'autres facteurs qui affectent la capacité d'un homme à maintenir des érections comprennent des problèmes de vaisseaux sanguins et sa capacité à avoir une circulation sanguine rapide et efficace. Les vaisseaux sanguins peuvent être affectés par une variété de problèmes de santé, notamment l'apnée du sommeil, l'hypertension artérielle et les problèmes de prostate.

Y a-t-il des effets secondaires

Chacun de ces problèmes revient à quelques problèmes. Un manque de circulation sanguine entravera les érections. Pensez-y comme une pompe à essence qui pousse de l'essence dans votre voiture. S'il y a un pli dans le tuyau, il y aura moins de débit entrant dans la voiture, ce qui entraînera plus de temps pour remplir la voiture. C'est un peu comme un problème de dysfonctionnement érectile causé par un manque de circulation sanguine. Il faut plus de temps pour avoir une érection car il n'y a pas assez de tension sanguine et musculaire pour obtenir une érection et la maintenir. D'où une érection dégonflée et un ego dégonflé. Un autre facteur à examiner est les effets secondaires potentiels des médicaments pris. Nombreux sont ceux qui prennent des médicaments psychiatriques ou des médicaments qui ont un effet sur la dilatation des vaisseaux sanguins.

Meilleurs médicaments contre la dysfonction érectile

Avec toutes ces explications, on peut se demander, que puis-je faire pour aider à maintenir une érection plus longtemps sans médicament? Certains exercices peuvent être effectués pour améliorer ou aider une érection. Tout comme un muscle biceps peut être renforcé en faisant des boucles, le pénis peut être renforcé en faisant des exercices de poussée et de relâchement. Ces exercices permettent à une personne de maintenir son érection et de la libérer, de la maintenir et de la libérer. Le résultat sera des fibres musculaires plus fortes, entraînant ainsi des érections plus puissantes. Une autre méthode peut être de prendre des médicaments. Il existe de nombreux médicaments sur le marché pour inclure le Viagra qui augmentent le flux sanguin vers le pénis, permettant ainsi une érection qui dure beaucoup plus longtemps. Avec ces médicaments, il y a de nombreuses variables et on voudrait parler à son médecin pour trouver le traitement le plus approprié.

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Zona

Comment j'ai appris à vivre heureux après avoir reçu un diagnostic d'herpès zoster

Lorsque vous entendez parler du zona, cela peut vous faire geler car cela ressemble à une maladie sexuellement transmissible! Heureusement, l'herpès zoster n'est pas une maladie sexuellement transmissible, mais c'est toujours quelque chose dont vous devez être conscient. L'herpès zoster est également connu sous le nom de zona. Si vous avez eu la varicelle au cours de votre vie, il y a une chance que vous puissiez attraper le zona.

Symptômes De La Varicelle

Après que vous ayez une boîte à poulet, le virus reste en sommeil près de la zone du système nerveux de votre corps. Les chercheurs ne savent pas pourquoi certaines personnes ont ce virus se réveiller dans leur corps. Quand il est réveillé, vous aurez une éruption cutanée très irritante et douloureuse sur votre corps. Celles-ci se produisent généralement le long de la zone du torse, mais sont connues pour se propager à d'autres zones de votre corps. Il est important d'obtenir de l'aide immédiatement si vous avez l'herpès zoster, car vous pouvez être contagieux pour ceux qui n'ont jamais eu la varicelle auparavant. En outre, on a signalé que l'herpès zoster causait des décès chez les personnes âgées. En Suisse, en 2016, 27 décès dus au zona ont été signalés. Si vous avez cela, ne le prenez pas à la légère.

En raison de la prévalence du zona, le gouvernement a créé un vaccin que vous pouvez prendre pour vous protéger. Contrairement à d'autres, que les professionnels de la santé recommandent de se procurer à un âge précoce, le vaccin contre le zona est recommandé pour les personnes âgées. L'herpès zoster et les complications graves augmentent davantage quand une personne vieillit.

Si vous souffrez d'herpès zoster, votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui peuvent vous aider à l'éliminer et à augmenter la douleur. Il est important de se rappeler que l'herpès zoster peut rester jusqu'à trois mois une fois que vous l'avez contracté! C'est la pire complication que vous puissiez avoir avec l'herpès zoster. Une douleur brûlante à l'endroit de l'éruption cutanée peut être ressentie pendant des mois après que vous vous sentiez mieux.

Si vous souffrez d'herpès zoster autour de vos yeux, vous devrez chercher un traitement immédiatement. Lorsque le virus est le long de ces nerfs, il peut causer des lésions oculaires permanentes! Un autre effet secondaire de cet horrible désordre qui démange est que vous pouvez ressentir de la douleur plus longtemps que ce qui a été indiqué ci-dessus. Certaines personnes atteintes de ce virus prétendent ressentir des douleurs et des démangeaisons dans cette zone pendant des années après l'élimination de leur zona.

Si vous pensez être atteint de zona, consultez immédiatement un médecin. Surtout si vous êtes avec des enfants qui n'ont pas encore eu la varicelle. Ce virus est horrible pour eux, et il pourrait provoquer des effets secondaires graves si vous ne recevez pas de médicaments pour l'éliminer.

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CBD

Les 10 meilleures façons dont l'huile de CBD peut améliorer votre santé et votre bien-être

Le cannabidiol (CBD) est une sorte de cannabinoïde, un synthétique découvert normalement dans les plantes de cannabis (mauvaises herbes et chanvre). Les premières recherches sont prometteuses en ce qui concerne la capacité de l'huile de CBD à aider à soulager le malaise. Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), un autre type de cannabinoïde, le CBD ne provoque aucun sentiment d'ivresse ou le «high» que vous pouvez associer au cannabis. Familiarisez-vous avec les avantages potentiels de l'huile de CBD pour le malaise, et si elle pourrait être un choix de traitement pour vous. On pense que le CBD coopère avec les récepteurs CB1 et CB2. Ces récepteurs se trouvent généralement dans le système sensoriel focal et le système sensoriel marginal. La manière précise dont le CBD influence les récepteurs CB1 dans le cerveau n'est pas complètement comprise. Dans tous les cas, cela pourrait modifier les signaux de la sérotonine.

Huile De Graines De Chanvre Cannabidiol

La sérotonine, une synapse, assume un rôle important dans votre bien-être psychologique. De faibles niveaux de sérotonine sont régulièrement liés aux personnes qui ont de la tristesse. De temps en temps, ne pas avoir suffisamment de sérotonine peut également provoquer des tensions.

Le traitement ordinaire pour un faible taux de sérotonine est un inhibiteur spécifique de la recapture de la sérotonine (ISRS, par exemple, la sertraline (Zoloft) ou la fluoxétine (Prozac). Les ISRS ne sont accessibles que par voie de recours. CBD plutôt qu'un ISRS. Quoi qu'il en soit, vous devriez vous entretenir avec votre médecin traitant avant d'apporter des modifications à votre plan de traitement. Quelques examens soulignent les avantages potentiels du CBD en cas de malaise. Pour un malaise résumé Pour un problème de malaise résumé (GAD), le National Institute on Drug Abuse (NIDA) dit que le CBD a semblé atténuer l'inquiétude chez les créatures, par exemple les rongeurs. Les sujets de l'étude ont été considérés comme ayant des indices de nervosité inférieurs. Leurs effets secondaires physiologiques de Par exemple, pouls élargi, également amélioré. Des recherches supplémentaires devraient être effectuées, explicitement sur les personnes et le TAG. Pour différents types de malaise, des personnes de types différents peuvent également profiter de malaise, par exemple, problème de nervosité sociale (TAS) et problème de pression post-horrible (SSPT). Cela pourrait également aider à traiter les malaises provoqués par un trouble du sommeil. En 2011, un examen s'est renseigné sur les impacts du CBD sur les personnes atteintes de TAS. Les membres ont reçu une portion orale de 400 milligrammes (mg) de CBD ou un faux traitement. Les personnes qui ont contracté le CBD ont globalement diminué leur niveau de nervosité.

Diverses enquêtes en cours ont indiqué que le CBD peut aider à lutter contre les manifestations du SSPT, par exemple, faire de mauvais rêves et rejouer des souvenirs négatifs. Ces enquêtes ont jeté un coup d'œil au CBD en tant que traitement indépendant du SSPT tout en améliorant les médicaments conventionnels comme la drogue et le traitement social psychologique (TCC). Pour d'autres problèmes neurologiques, le CBD a également été concentré sur d'autres problèmes neurologiques. Un audit de rédaction de 2017 sur le CBD et les problèmes mentaux a déduit qu'il n'y avait pas de preuves suffisantes pour présenter le CBD comme un traitement puissant pour le découragement

Mesures Si vous souhaitez essayer l'huile de CBD pour votre malaise, parlez avec votre PCP. Ils peuvent vous aider à donner un sens aux mesures de départ qui vous conviennent directement. Dans tous les cas, l'Organisation nationale philanthropique pour la réforme des lois sur la marijuana (NORMAL) informe que peu d'articles accessibles financièrement contiennent suffisamment de CBD pour recréer les effets réparateurs observés dans les préliminaires cliniques. Dans un rapport récent, des sujets masculins ont eu du CBD avant de subir un test de parole ouvert reproduit. Les scientifiques ont découvert qu'une portion orale de 300 mg, dirigée une heure et demie avant le test, était suffisante pour diminuer complètement le malaise des locuteurs. Symptômes de la CBD Le CBD est généralement considéré comme protégé. Dans tous les cas, quelques personnes qui prennent du CBD peuvent rencontrer certains symptômes, notamment: un relâchement des intestins. l'épuisement, les changements de faim, les changements de poids Le CBD peut également interagir avec différents médicaments ou améliorations alimentaires que vous prenez. Exercez une alerte spécifique dans le cas où vous prenez des médicaments, par exemple, des anticoagulants, qui accompagnent une «mise en garde au pamplemousse». Le CBD et le pamplemousse collaborent tous deux avec des produits chimiques essentiels pour tranquilliser la digestion.

Un examen sur des souris a révélé que l'infusion séparée de cannabis riche en CBD augmentait leur risque de nocivité pour le foie. Néanmoins, une partie des souris d'examen avaient reçu des doses incroyablement énormes de CBD.

Vous ne devriez pas arrêter de prendre les médicaments que vous utilisez actuellement sans avoir d'abord discuté avec votre PCP. L'utilisation de l'huile de CBD peut soutenir votre tension, mais vous pourriez également rencontrer des effets secondaires de sevrage si vous arrêtez brusquement de prendre les médicaments recommandés par votre médecin.

Les signes de sevrage comprennent: la fracture, les étourdissements, les nausées, le brouillard. Le malaise diminuant l'impact du CBD peut poursuivre un virage de réaction de portion moulée en sonnerie, propose un examen distribué dans Frontiers in Pharmacology. Après avoir supervisé diverses doses de CBD avant un test de conversation ouvert, les analystes ont constaté que les mesures de tension émotionnelle étaient réduites avec la portion de 300 mg de CBD, mais pas avec les doses de 100 ou 900 mg de CBD. réactions – dont la gravité et la nature peuvent changer d'un individu à l'autre.

Les manifestations courantes comprennent: la nervosité, les changements dans le besoin impérieux, les changements dans l'état d'esprit, le relâchement des intestins, les Woggishnes, la bouche sèche

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Traitement De Perte De Cheveux

Perte de cheveux chez les hommes: pourquoi cela se produit et comment y remédier – Un guide pour l'homme moderne pour paraître plus jeune et se sentir mieux

La perte de cheveux, également appelée alopécie ou calvitie, fait référence à une perte de cheveux d'une partie de la tête ou du corps. La perte de cheveux peut affecter uniquement votre cuir chevelu ou tout votre corps. Cela peut être le résultat de l'hérédité, des changements hormonaux, des conditions médicales ou des médicaments. Tout le monde peut subir une perte de cheveux, mais c'est plus fréquent chez les hommes. La perte de cheveux touche la moitié des hommes à l'âge de 50 ans.

Poils En Recul

Bien qu'elle fasse naturellement partie du processus de vieillissement de millions d'hommes, la perte de cheveux peut être psychologiquement pénible. Une perte de cheveux soudaine ou inattendue peut parfois indiquer un problème de santé plus grave qui peut nécessiter des soins médicaux. Les hommes perdent normalement leurs cheveux lorsque trois facteurs principaux interagissent: la génétique, l'âge et les hormones.

Également connue sous le nom d'alopécie androgénétique, la calvitie masculine survient lorsque les niveaux d'hormones changent au cours de la vie d'un homme.

Les facteurs génétiques affectent également la probabilité de calvitie masculine.

Ces facteurs contribuent au rétrécissement progressif des minuscules cavités de la peau à la base des poils, appelées follicules pileux du cuir chevelu. Les cheveux deviennent progressivement plus courts et plus fins jusqu'à ce qu'aucun nouveau poil ne pousse.

La plupart des hommes blancs développent un certain degré de calvitie, en fonction de leur âge et de leur constitution génétique. La calvitie masculine affecte jusqu'à la moitié de tous les hommes blancs à l'âge de 50 ans et jusqu'à 80 pour cent des hommes du même groupe à l'âge de 70 ans. Les hommes avec plus de parents au premier et au deuxième degré qui perdent leurs cheveux ont plus de chances de perdre eux-mêmes leurs cheveux.

CAUSES DE LA CHUTE DE CHEVEUX

Les gens perdent généralement environ 100 cheveux par jour. Cela ne provoque généralement pas d'amincissement notable des cheveux du cuir chevelu, car de nouveaux cheveux poussent en même temps. La perte de cheveux se produit lorsque ce cycle de croissance et de chute des cheveux est interrompu ou lorsque le follicule pileux est détruit et remplacé par du tissu cicatriciel.

La perte de cheveux est généralement liée à un ou plusieurs des facteurs suivants:

Antécédents familiaux (hérédité). La cause la plus fréquente de perte de cheveux est une maladie héréditaire appelée calvitie masculine ou calvitie féminine. Il se produit généralement progressivement avec le vieillissement et selon des schémas prévisibles – une chute des cheveux et des taches chauves chez les hommes et des cheveux clairsemés chez les femmes.

Changements hormonaux et problèmes de santé: plusieurs problèmes de santé, y compris les maladies thyroïdiennes, l'anémie ferriprive et la syphilis secondaire, peuvent entraîner la perte de cheveux. Bien que les tests sanguins de la thyroïde et d'autres tests de laboratoire, y compris une formule sanguine complète (CBC), sur les personnes qui ont une perte de cheveux ordinaire soient généralement normaux, il est important d'exclure les causes traitables de la perte de cheveux. Selon Genetics Home Reference, la perte de cheveux chez les hommes a été liée au cancer de la prostate, au diabète, à l'obésité et à l'hypertension artérielle ou à l'hypertension. Il peut survenir en réaction au stress ou après une maladie ou une intervention chirurgicale majeure, ou comme un effet secondaire de certains médicaments, tels que les anticoagulants, les anticoagulants et les suppléments de vitamine A. La perte de cheveux peut également indiquer un problème de santé, comme le lupus, une infection fongique ou un problème de thyroïde. Les conditions médicales incluent l'alopécie areata qui provoque une perte de cheveux inégale, des infections du cuir chevelu telles que la teigne et un trouble de l'arrachage des cheveux appelé trichotillomanie.

Médicaments et suppléments. La perte de cheveux peut être un effet secondaire de certains médicaments, tels que ceux utilisés pour le cancer, l'arthrite, la dépression, les problèmes cardiaques, la goutte et l'hypertension artérielle.

Radiothérapie à la tête: Les cheveux peuvent ne pas repousser comme avant.

Un événement très stressant. De nombreuses personnes souffrent d'un amincissement général des cheveux plusieurs mois après un choc physique ou émotionnel. Ce type de perte de cheveux est temporaire.

Certaines coiffures et traitements. Une coiffure excessive ou des coiffures qui vous tirent les cheveux, comme des nattes ou des cornrows, peuvent provoquer un type de perte de cheveux appelé alopécie de traction. Les traitements capillaires à l'huile chaude et les permanents peuvent provoquer une inflammation des follicules pileux qui entraîne une perte de cheveux. En cas de cicatrisation, la perte de cheveux peut être permanente

Les autres causes possibles incluent:

  • Carence en fer
  • Excès de vitamine A, peut-être en raison de médicaments rétinoïdes
  • Maladie chronique grave, comme le diabète ou le lupus
  • Malnutrition
  • Utilisation d'anticoagulants ou d'anticoagulants
  • Effluvium télogène, une perturbation du cycle de croissance des cheveux

Un certain nombre de changements génétiques ont été liés à la calvitie masculine, mais un seul a été confirmé par la recherche, le gène du récepteur aux androgènes (AR).

D'autres recherches ont suggéré qu'une quantité anormale d'une protéine appelée prostaglandine D2 dans le cuir chevelu de certains hommes pourrait être liée à la perte de cheveux. Quiconque craint que la perte de cheveux ne soit le symptôme d'un problème de santé devrait consulter un médecin.

FAÇONS D'ARRÊTER LA PERTE DE CHEVEUX CHEZ L'HOMME

1. Surveillez ce que vous mangez: des habitudes alimentaires saines peuvent faire des merveilles pour créer des cheveux plus épais et plus volumineux. Les protéines maigres présentes dans le poisson, les viandes maigres et le soja favorisent la croissance des cheveux, et les noix et les graines regorgent de vitamine E et de graisses saines pour fournir à vos cheveux l'huile dont ils ont besoin pour rester doux et en bonne santé. Même les épices peuvent aider: ajouter de la cannelle à vos aliments peut aider à fournir l'oxygène et les nutriments nécessaires à vos cheveux.

2. Utilisez la vitamine pour la perte de cheveux: les vitamines sont non seulement saines pour le bien-être général, mais également bonnes pour vos cheveux. La vitamine A favorise une production saine de sébum dans le cuir chevelu, la vitamine E améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu pour aider les follicules pileux à rester productifs et la vitamine B aide les cheveux à conserver leur couleur saine.

3. Restez hydraté: environ 25% de vos follicules pileux sont constitués d'eau et lorsque vous êtes déshydraté, les nouveaux follicules peuvent être faibles.

4. Enrichissez votre alimentation en protéines: Manger de la viande maigre, du poisson, du soja ou d'autres protéines favorise la santé des cheveux et contribue à son tour à freiner la chute des cheveux.

5. Shampooing moins souvent: Le shampooing n'est pas naturel pour les cheveux et peu importe le degré de naturel d'un shampooing, ils peuvent affaiblir les cheveux avec le temps. Les cheveux des hommes d'aujourd'hui ne sont pas différents des cheveux des hommes d'il y a des milliers d'années quand il n'y avait pas de shampooing. Le shampooing dépouille les cheveux des huiles nécessaires, ce qui les amincit et les affaiblit, en plus du frottement et du rinçage qui peuvent arracher les cheveux du follicule. Chaque shampooing lave les nutriments du cuir chevelu qui gardent vos cheveux pleins, sains et brillants. Au lieu de laver vos cheveux tous les jours, essayez de ne laver vos cheveux que 3 à 4 fois par semaine et ne jamais «rincer et répéter». Si vos cheveux sont parfaitement propres après un shampooing (c'est-à-dire que vous les avez dépouillés de toutes leurs huiles), alors vous en avez abusé.

6. Utilisez un shampooing naturel pour hommes: Le meilleur shampooing anti-chute pour hommes est un shampooing naturel qui ne dépouillera pas vos cheveux ou votre cuir chevelu des nutriments ou des huiles nécessaires. Non, ils ne mousseront pas autant qu'une marque de pharmacie générique, mais c'est parce que les ingrédients nécessaires pour faire une énorme mousse sont très toxiques pour les cheveux (malgré une sensation vraiment cool). Évitez les shampooings contenant des produits chimiques et essayez de trouver un bon shampooing pour hommes avec ces ingrédients naturels: Aloès, Pro Vitamine B5 (ou D-Panthénol), Protéines et acides aminés, Huile de menthe poivrée et Huile d'arbre à thé

7. Évitez de sécher vos cheveux avec une serviette. C'est l'une des solutions de perte de cheveux les plus faciles pour les hommes. Lorsque vos cheveux sont mouillés, ils sont très susceptibles de se casser et d'être arrachés du cuir chevelu. Le frotter vigoureusement avec une serviette fait ces deux choses. Devriez-vous plutôt utiliser un brushing? Non, cela assèchera vos cheveux et les rendra ternes et mous. La meilleure solution est de sécher légèrement vos cheveux avec une serviette et de laisser sécher la majeure partie de l'humidité à l'air.

8. Prenez soin de votre cuir chevelu: comme indiqué précédemment, utilisez un après-shampoing pour hommes. Appliquez un revitalisant pour hommes sur votre cuir chevelu et vos mèches de cheveux deux à trois fois par semaine. Le revitalisant capillaire est important car il fournira des nutriments à votre cuir chevelu et à vos cheveux. Votre cuir chevelu est la racine de la croissance de vos cheveux. Prenez soin du cuir chevelu afin de favoriser la croissance et l'épaisseur des cheveux.

9. Évitez de brosser les cheveux mouillés: Lorsque les cheveux sont mouillés, ils sont dans leur état le plus faible. Évitez donc de vous brosser les cheveux mouillés car les risques de chute de cheveux augmentent. Mais si vous devez peigner les cheveux mouillés, utilisez un peigne à dents très larges. Évitez également de vous brosser les cheveux trop fréquemment, car cela peut blesser les cheveux et augmenter la perte. Utilisez vos doigts pour défaire les enchevêtrements, pas un peigne ou une brosse.

10. Devenez un renard argenté: la coloration de vos cheveux peut causer des dommages irréparables à vos follicules pileux. Chaque fois que vous colorez vos cheveux, vous imbibez vos follicules de produits chimiques qui les irritent et les endommagent. Très souvent, les hommes commencent à colorer leurs cheveux dès leur plus jeune âge et se rendent compte à la quarantaine qu'ils doivent continuer à colorer leurs cheveux pour toujours car ils ont été détruits au-delà de toute réparation. Ne fais pas ça. Si vous colorez vos cheveux, faites-le aussi rarement que possible et essayez des solutions plus naturelles.

11. Gardez-le au frais: les douches chaudes font du bien, mais dépouillent votre cuir chevelu des huiles essentielles qui aident les cheveux à mûrir et à pousser. Baissez la température de vos douches pour de meilleurs cheveux.

12. Jus d'ail, jus d'oignon ou jus de gingembre: Frottez l'un des jus sur votre cuir chevelu, laissez-le toute la nuit et rincez-le le matin. Faites-le régulièrement pendant une semaine et vous verrez un résultat notable.

13. Frottez le thé vert dans vos cheveux: Des études ont montré que frotter du thé vert dans les cheveux peut aider à réduire le problème de perte de cheveux. Tout ce que vous avez à faire est de préparer deux sachets de thé vert dans une tasse d'eau, de laisser refroidir et ensuite de l'appliquer sur vos cheveux. Rincez-vous soigneusement les cheveux après une heure. Pour voir les résultats, pratiquez ceci régulièrement pendant une semaine à dix jours.

14. Réduisez les boissons alcoolisées: Si vous rencontrez une perte de cheveux, réduisez votre consommation d'alcool, car la consommation d'alcool réduit la croissance des cheveux. Alors diminuez ou éliminez l'alcool pour voir une augmentation de la croissance des cheveux. 15. Évitez de fumer: Fumer des cigarettes réduit la quantité de sang qui coule vers le cuir chevelu, ce qui entraîne une réduction de la croissance des cheveux.

16. Évitez le chauffage et le séchage constants: ne soumettez pas vos cheveux à des procédures de chauffage et de séchage fréquentes et constantes. La chaleur affaiblit les protéines capillaires, et un chauffage et un séchage constants peuvent entraîner une faiblesse et une fragilité qui entraînent la perte de cheveux.

17. Gardez votre tête sans transpiration: les hommes aux cheveux gras souffrent de pellicules pendant l'été en raison de la transpiration et les risques de chute de cheveux augmentent. L'utilisation de shampooings contenant de l'aloe vera et du neem peut garder la tête au frais et éviter les pellicules. De plus, les hommes qui portent un casque subissent une perte de cheveux importante en été. Comme la sueur s'accumule dans les pores et affaiblit les racines des cheveux provoquant la perte de cheveux chez les hommes. Ainsi, porter un foulard / bandana sur vos cheveux ou un bandeau en tissu éponge peut éviter la chute des cheveux.

18. Tenir à l'écart des produits chimiques: les produits chimiques agressifs et les produits de coloration permanente des cheveux peuvent nuire à la santé des cheveux. Lorsque vous rencontrez une perte de cheveux, il est conseillé de ne pas colorer vos cheveux.

19. Planifiez régulièrement des rendez-vous avec des médecins: assurez-vous de consulter régulièrement un médecin pour vos maladies et conditions sous-jacentes. Parlez à votre médecin d'un supplément. Il existe de nombreux suppléments sur le marché pour la prévention de la chute des cheveux et la repousse, bien qu'il soit important de parler à votre médecin des marques qui seront sûres et efficaces pour vous.

20. Gérer le stress: des niveaux élevés de stress peuvent entraîner de nombreuses conditions médicales de perte de cheveux, y compris l'effluvium télogène (une condition qui pousse essentiellement vos cheveux hors de votre tête), la trichotillomanie (l'envie d'un homme de retirer ses cheveux de son cuir chevelu) et l'alopécie areata (où votre système immunitaire attaque les follicules pileux). Il est préférable de gérer ce stress en réévaluant les parties de votre vie qui causent cette tension tout en mettant en œuvre des techniques de soulagement du stress telles que la respiration profonde ou l'exercice quotidien.

TRAITEMENT

De nombreux hommes considèrent la perte de cheveux comme un élément naturel du vieillissement et ne perçoivent pas la nécessité d'un traitement. Cependant, la perte de cheveux peut déclencher des effets psychologiques négatifs, tels qu'une faible estime de soi. Dans certains, cela peut contribuer à la dépression. Certains traitements sont disponibles qui peuvent aider à réduire la perte de cheveux.

Médicament

Minoxidil

Le Minoxidil, ou Rogaine, est un traitement topique appliqué sur le cuir chevelu. Il est disponible en vente libre (OTC) dans les pharmacies, généralement sous forme de lotion ou de mousse. On rapporte qu'il fonctionne mieux sur la couronne de la tête. L'apparition des résultats peut prendre 3 à 6 mois et le médicament doit être utilisé indéfiniment pour préserver les effets. Les effets indésirables comprennent des problèmes de peau, tels que des démangeaisons et une irritation, de l'urticaire, un gonflement, une sensibilité et une dermatite de contact.

Traitements au shampooing

Deux autres traitements sont disponibles pour la calvitie masculine, tous deux sans ordonnance, sous forme de shampooing:

Kétoconazole 2 pour cent, également connu sous le nom de Nizoral

Pyrithione zinc 1 pour cent, ou tête et épaules

Ceux-ci sont probablement moins efficaces que le finastéride et le minoxidil.

Transplantation

La greffe de cheveux consiste à prélever des cheveux d'ailleurs et à les greffer sur le cuir chevelu. Les cheveux dans la partie inférieure de l'arrière du cuir chevelu sont plus résistants aux androgènes et sont donc utilisés dans les greffes chirurgicales. Les cheveux donnés aux zones chauves restent résistants aux hormones mâles.

La chirurgie consiste à prélever une bande de peau d'une autre partie de la tête, avec des cheveux, pour la greffer sur la zone chauve en transplantant des cheveux individuels, ce qui évite les cicatrices

Les procédures sont coûteuses et peu susceptibles d'être couvertes par la plupart des assureurs.

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Dermatite

Souvent, il y a des antécédents familiaux d'affections allergiques telles que l'asthme, la rhinite allergique ou l'eczéma

La dermatite atopique ou l'eczéma est un trouble cutané qui peut provoquer des cloques, des suintements, une croûte ou une desquamation de la peau. Ce n'est pas contagieux, mais son effet psychologique peut être très difficile à supporter. Cela peut vous mettre mal à l'aise et vous sentir gêné. La dermatite atopique (eczéma) débute généralement au cours de la petite enfance. Cette éruption cutanée rouge et qui démange se produit généralement puis la peau fléchit. L'éruption cutanée peut fuir du liquide lorsqu'elle est rayée, puis croûte. Les personnes atteintes d'eczéma peuvent voir une amélioration et ensuite avoir des poussées saisonnières. Gratter l'éruption cutanée associée à la dermatite peut provoquer des plaies ouvertes qui peuvent s'infecter. Si cela se produit, veuillez consulter immédiatement un professionnel de la santé. Vous devriez essayer d'éviter la peau sèche en prenant des bains et des douches plus courts. Utilisez un nettoyant sans savon. Séchez-vous doucement et hydratez votre peau. Le traitement de l'eczéma dépend de la cause et de vos symptômes. Vous pouvez appliquer des crèmes, des gels ou des onguents corticostéroïdes aux personnes touchées. Utilisez des produits anti-inflammatoires et anti-démangeaisons sans ordonnance. Appliquez un chiffon humide et frais qui aidera à apaiser la peau. Prenez un bain d'eau de Javel diluée. Cela peut aider avec la dermatite atopique sévère en diminuant les bactéries sur la peau. Essayez d'éviter de frotter et de gratter. Portez des vêtements en coton. Évitez définitivement les vêtements en laine. Choisissez un détergent à lessive doux pour tout ce que votre peau touche, comme les vêtements, les draps et les serviettes. Essayez de gérer votre stress. Trop de stress peut provoquer une poussée de certains types de dermatite. Il existe également des traitements de médecine alternative qui peuvent aider les gens à gérer leur dermatite. Vitamine D et probiotiques, bouillon de riz appliqué sur la peau, aloès et phytothérapie chinoise. N'oubliez pas de toujours consulter votre médecin avant d'essayer des médicaments alternatifs. Ne souffrez pas en silence, prenez rendez-vous avec un dermatologue spécialisé dans les soins de la peau. Après avoir pris votre rendez-vous, soyez prêt à répondre à quelques questions afin que votre médecin puisse vous aider. Voici quelques questions que le dermatologue pourrait poser. Vos symptômes vont et viennent? À quelle fréquence prenez-vous une douche ou un bain? Quels types de produits utilisez-vous actuellement sur votre peau? Quels types de produits ménagers utilisez-vous? Êtes-vous exposé à tout type de produits chimiques dans votre travail? Êtes-vous soumis à beaucoup de stress? Pensez-vous que l'état de votre peau affecte votre qualité de vie. Ce ne sont là que quelques questions que votre dermatologue pourrait vous poser. Ils voudront obtenir le plus d'informations possible, pour pouvoir vous aider et trouver le bon traitement. Votre médecin peut vous conseiller de prendre des médicaments contre les allergies en vente libre tels que Zyrtec d'Allegra. Benadryl peut aider avec les démangeaisons. Les gens ont découvert que l'extrait de goudron de houille, la thérapie par la lumière UV et la crème barrière ont également aidé. Quoi que vous utilisiez, sachez simplement que vous n'êtes pas seul et qu'il y a de l'aide là-bas.

La Dermatite Guérit

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Traitement De Perte De Cheveux

Perte de cheveux chez les hommes: une chose du passé avec ces nouvelles corrections

La perte de cheveux des hommes est un problème assez répandu dans le monde, et d'innombrables hommes luttent contre ce problème et essaient de trouver diverses solutions pour remédier à ce dilemme. La calvitie masculine et d'autres causes de perte de cheveux chez les hommes incitent les hommes à rechercher des solutions qui empêcheront la chute de cheveux. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les hommes souffrent de perte de cheveux, la génétique étant le principal coupable. Si vous avez des membres de votre famille avec une perte de cheveux prématurée, une chute des cheveux ou des cheveux clairsemés qui tombent progressivement, alors peut-être que nos ancêtres sont à blâmer. Le stress peut être un autre facteur majeur contribuant à la perte de cheveux chez les hommes. De mauvaises habitudes alimentaires peuvent également être l'une des causes de la chute prématurée des cheveux. Les médicaments, tels que les anticoagulants ou les stéroïdes, peuvent également entraîner la perte de cheveux, mais la calvitie masculine n'est pas toujours le signe d'une maladie sous-jacente grave. Les hommes du monde entier ont cherché à réduire la perte de cheveux, à trouver des moyens innovants et inventifs de restaurer ou de régénérer la perte de cheveux et ont souvent cherché des moyens non conventionnels pour atteindre cet objectif. Certains traitements ou solutions disponibles pour les hommes qui répondent à ce problème croissant, consistent avant tout à modifier son régime alimentaire, à prendre des suppléments vitaminiques, à adopter une alimentation plus saine et plus nutritive, à faire de l'exercice et à arrêter de fumer. Ce sont tous des moyens de prévenir ou, à tout le moins, de réduire la perte de cheveux. Les greffes de cheveux gagnent en popularité et de plus en plus d'hommes optent pour cette solution. La greffe de cheveux est une méthode de restauration qui consiste à transplanter de grandes touffes de cheveux chez le patient. Les chirurgiens utilisent des micro-greffes pour minimiser l'apparence des cheveux transplantés afin d'obtenir un aspect plus naturel. Les greffes de cheveux sont extrêmement plus efficaces que les produits de restauration capillaire en vente libre. Cependant, les greffes de cheveux peuvent être assez coûteuses et tout le monde ne peut pas se permettre les frais exorbitants allant de 000 à 000 par session. Les shampooings pour la croissance des cheveux sont d'autres méthodes que les hommes utilisent pour réduire ou prévenir la perte de cheveux, qui sont moins invasives. Les shampooings pour la croissance des cheveux laissent beaucoup de gens sceptiques quant à l'efficacité de ces produits. Cependant, des études ont montré que de tels shampooings contenant des suppléments de vitamines pouvaient en fait entraîner la repousse des cheveux chez de nombreux hommes si la cause de la perte de cheveux était une carence nutritionnelle. Les suppléments de vitamines sont une autre méthode utilisée par les hommes et avec un succès croissant. Il existe également des solutions topiques liquides qui peuvent également aider à restaurer la croissance des cheveux chez les hommes. Dans l'ensemble, il existe de nombreuses méthodes disponibles pour les hommes, et avec la recherche et la technologie croissantes, de nouvelles solutions sont développées tout le temps, et les hommes peuvent trouver une solution viable et durable dans ses effets.

Ai-je Une Perte De Cheveux

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