Troubles du sommeil: comment l'insomnie affecte les élèves et les parents

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Qu'est-ce Qu'un Trouble Du Sommeil

6 comments on “Troubles du sommeil: comment l'insomnie affecte les élèves et les parents”

    • Christian Mace
    • 7 janvier 2021
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    L'apnée du sommeil affecte plus que le patient, elle affecte également son partenaire endormi. Mon mari souffre d'apnée du sommeil. Il se réveille comme s'il n'avait pas dormi. Je ne dors pas bien, je restais éveillé la nuit en l'écoutant ronfler et respirer. Le ronflement me rend difficile de m'endormir ou de me rendormir si je me réveille pendant la nuit. Je l'écoute arrêter de respirer et je compte les battements pour voir s'il recommence à respirer. Je le pousse parfois à reprendre sa respiration. Il n'a pas besoin de moi pour faire ça, mais ça me semble si long entre les respirations. Il a une maladie cardiaque et l'apnée du sommeil le rend plus susceptible de vivre un épisode cardiaque qu'une personne sans apnée du sommeil. Il a fait une étude sur le sommeil pendant la nuit et s'est vu prescrire un masque d'apnée du sommeil et un appareil C-Pap. Malheureusement pour nous, il est claustrophobe et ne peut porter ni masque ni masque facial. Actuellement, il essaie de perdre du poids pour aider à atténuer le problème.

    • Pierre-Marie Baschet
    • 10 janvier 2021
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    Je souffre d'un trouble anxieux généralisé et l'une des façons dont il se manifeste est l'insomnie. J'ai du mal à m'endormir parce que j'ai du mal à me détourner et à me détendre. Je pense aux choses qui doivent être faites. Je pense aux choses qui ont été mal faites. Je m'inquiète des choses que je ne peux pas contrôler. Je me sens physiquement tendu et mes pensées tournent autour de ma tête comme des rats dans un labyrinthe. Après m'être endormi, si je le fais, je me réveille souvent au milieu de la nuit et je suis confronté au même problème de me rendormir. J'ai essayé des techniques de relaxation telles que la respiration et la méditation. J'ai essayé la distraction avec la lecture ou la musique. J'ai trouvé que le meilleur traitement pour moi est le médicament – la portion Benadryl de Tylenol PM fonctionne bien.

    • Fabrice Mallette
    • 11 janvier 2021
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    Im une femme mariée avec 3 enfants. Je n'ai jamais entendu parler du mot apnée du sommeil avant d'en avoir fait la diagonale il y a quelques années. Même si j'ai remarqué que je ne dors pas bien et que mon partenaire se plaint beaucoup de mes ronflements. J'ai toujours pensé que j'avais le sommeil léger et je n'y ai jamais beaucoup réfléchi jusqu'à ce qu'un ami me conseille de consulter le médecin. Dieu merci, j'écoute ses conseils et je cherche une aide médicale.

    • Wilfried Vidal
    • 11 janvier 2021
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    Insomnie. … Apnée du sommeil. … Syndrome des jambes sans repos (SJSR) … Narcolepsie. … Trouble du sommeil au travail par quarts. … Trouble de la phase de sommeil retardé. … Décalage horaire. … Tenez un journal de sommeil. Insomnie. Apnée du sommeil. Narcolepsie. Syndrome des jambes sans repos. et trouble du comportement du sommeil paradoxal. Insomnie. Causes: niveaux élevés de stress; certains médicaments; anxiété ou dépression. … Apnée du sommeil. Causes: un blocage complet ou partiel de la gorge. … Le syndrome des jambes sans repos. … Trouble du comportement du sommeil paradoxal. … Narcolepsie. … Le somnambulisme. … Terreurs du sommeil. … Bruxisme (grincement des dents) L'insomnie est un problème si elle affecte vos activités de jour. L'insomnie a de nombreuses causes possibles, notamment le stress, l'anxiété, la dépression, les mauvaises habitudes de sommeil, les troubles du rythme circadien (comme le décalage horaire) et la prise de certains médicaments. De nombreux adultes ronflent et prennent constamment plus de 30 minutes pour s'endormir. fatigue et irritabilité perpétuelles pendant la journée, même après sept ou huit heures de sommeil par nuit. se réveiller plusieurs fois au milieu de la nuit et rester éveillé, parfois pendant des heures.

    • Jean-Noel Vasseur
    • 14 janvier 2021
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    Je souffre d'apnée obstructive du sommeil, qui se manifeste par un ronflement sévère tout au long de la nuit. J'arrêtais souvent de respirer pendant mon sommeil, ce qui provoquait un réveil incontrôlable de mon corps. Le ronflement bruyant aurait également un impact sur ma femme et provoquerait son insomnie et son insomnie. Elle porte des bouchons d'oreille pour atténuer le bruit et constate que les bouchons d'oreille en cire sont les plus efficaces. Au pire, je dois dormir dehors ou dans une autre pièce pour être attentionné envers ma femme.

    • Gautier Chabert
    • 14 janvier 2021
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    Je dors bien depuis que j'ai commencé le traitement de mon trouble du sommeil. Cela avait duré longtemps et était presque abandonné. Quelqu'un a recommandé ce grand médecin et je ne le regrette pas.

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