Perte de cheveux chez les hommes – choses que les médias ne veulent pas que vous sachiez!

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10 façons d'arrêter la perte de cheveux chez les hommes

Suppléments Perte De Cheveux Pour Hommes

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour empêcher vos cheveux de tomber. Il existe également de nombreuses mesures que l'on peut prendre pour éviter une perte de cheveux future comme mesure de prévention. En tenant compte de ces facteurs, on peut changer ses habitudes et prolonger la vie de ses cheveux.

1. Utilisez uniquement un shampooing doux

La plupart des gens achètent simplement un shampoing et un revitalisant pratiques ou odorants lorsqu'ils sont au magasin, mais dépenser 5 ou 7 dollars de plus peut vous donner une différence notable dans la santé de vos cheveux.

2. Mangez des aliments riches en protéines

Il existe de nombreux aliments comme le bœuf, le porc et même les haricots riches en protéines, mais le poisson est également excellent. Manger beaucoup de protéines maintient les cheveux et le cuir chevelu en bonne santé.

3. Ne brossez pas les cheveux mouillés

La plupart des gens se brossent les cheveux après être sortis de la douche, mais la vérité est que les cheveux sont faibles lorsqu'ils sont mouillés et sortiront plus facilement, alors évitez de les brosser lorsqu'ils sont mouillés.

4. Évitez les drogues, l'alcool et le tabac

Des choses comme les drogues et même l'alcool peuvent aggraver la perte de cheveux et même les cigarettes et autres produits du tabac peuvent restreindre le flux sanguin vers le cuir chevelu, entraînant une chute prématurée des cheveux.

5. Évitez d'être sédentaire

La clé pour rester en bonne santé est de rester actif et cela signifie de ne pas rester assis pendant de longues périodes sans prendre de pauses pour être actif. Un mode de vie sédentaire restreindra les vaisseaux sanguins, ce qui nuit à la production de cheveux.

6. Ne pas trop laver

C'est une étape de bon sens, mais de nombreuses personnes sont habituées à utiliser des produits capillaires tous les jours et même à se laver les cheveux tous les jours sous la douche. Évitez cela pour aider à réduire la perte de cheveux.

7. Ne portez pas de chapeau

Cela peut sembler être une histoire d'épouse, mais porter un chapeau endommage les cheveux en les pressant à des angles étranges et en frottant constamment le cuir chevelu. Évitez cela pour prolonger la vie de vos cheveux restants et éviter d'endommager les follicules pileux.

8. Évitez les coiffures qui fatiguent les cheveux

Si vous portez vos cheveux longs, évitez d'utiliser des objets comme des bandeaux pour maintenir les queues de cheval ou les tresses en place. Ces types de coiffures peuvent en fait aggraver la perte de cheveux.

9. Frottez les vitamines, les huiles et le thé vert

Frotter des objets dans vos cheveux n'est utile que si vous utilisez les bons produits. Les huiles vitaminées et le thé vert sont deux produits couramment utilisés qui peuvent aider à améliorer la santé des cheveux, mais évitent les produits contenant de l'éthanol.

10. Visites régulières chez le médecin

Voir le médecin régulièrement est important car cela signifie que vous êtes plus susceptible de détecter une maladie ou une maladie avant que trop de dommages ne soient causés, mais aussi parce que maintenir votre tension artérielle et votre cœur en bonne santé est un avantage pour la croissance des cheveux car le sang coulera plus librement sur le cuir chevelu.

6 comments on “Perte de cheveux chez les hommes – choses que les médias ne veulent pas que vous sachiez!”

    • Jean-Christophe Lemoine
    • 4 janvier 2021
    Répondre

    Je me sens tellement perdu maintenant que j'ai commencé à perdre mes cheveux. Je suis passé d'une tête pleine de cheveux épais que tout le monde enviait à ne plus pouvoir me reconnaître. Je n'aime pas la personne que je deviens. J'essaie de le couvrir avec des chapeaux, mais en dessous, je ne me sens toujours pas en sécurité. Il est difficile de passer du gars connu pour la grande chevelure à se sentir maintenant comme le grand-père dans la pièce. Chaque brin qui tombe me pousse de plus en plus près du bord. Je peux sentir mon estime de moi sortir par la fenêtre. Je n'aime pas qui je deviens.

    • Hector Barbet
    • 5 janvier 2021
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    Mon grand-père, mon père et mon oncle ont tous commencé à avoir la calvitie dans la trentaine. Un jour, j'ai remarqué que mes cheveux commençaient à tomber et je me suis dit que c'était ça, que j'allais être chauve dans les prochaines années. Finalement, j'ai fini par me raser la tête et je préfère en fait ça. Je pense que cela me donne l'air plus confiant.

    • Philibert Poullain
    • 6 janvier 2021
    Répondre

    J'ai commencé à perdre mes cheveux il y a quelques années. Au début, j'ai refusé de croire que cela m'arrivait alors que j'étais si jeune (au milieu des années 20), mais j'ai fini par comprendre. J'ai eu propecia environ 6 mois après que ma perte de cheveux soit devenue très perceptible et cela m'a beaucoup aidé!

    • Timothe Blanchet
    • 7 janvier 2021
    Répondre

    J'ai toujours eu les cheveux épais, mais récemment, ils ont lentement reculé de chaque côté à l'avant après 2 ans de cheveux longs qui étaient toujours en chignon. Depuis, j'ai coupé mes cheveux, mais ils sont plus fins. Je n'ai aucun problème à le raser ou à me contenter de ce qu'il est. J'ai 25 ans et j'envisage de mieux m'en occuper à l'avenir.

    • Cedric Blanc
    • 8 janvier 2021
    Répondre

    J'avais des cheveux épais près de mon front dans la vingtaine et dans la trentaine, mais je commence à voir des lacunes à l'avant de mon cuir chevelu au sommet de mon front où c'est une perte de cheveux perceptible, puisque j'ai atteint le début de la quarantaine.

    • Yves Veil
    • 8 janvier 2021
    Répondre

    Je suis né avec un père qui avait une mauvaise racine des cheveux et qui était destiné à être chauve. À un certain moment de mon adolescence, j'ai remarqué que j'étais en train de maigrir. Depuis, je porte des chapeaux pour me couvrir.

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